Di tutti i \u201csuper alimenti\u201d sul mercato, l\u2019olio di cocco potrebbe essere il campione in carica con una lista infinita di benefici. L\u2019olio di cocco biologico ha effetti positivi per tutti i sistemi del corpo umano, molti dei quali sono stati testati e confermati dalla ricerca scientifica. Dalla cura della pelle alla perdita di peso, per l\u2019equilibrio ormonale e acutezza mentale ecc<\/p>\n
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AUMENTO DI ENERGIA<\/strong><\/p>\n A differenza di molti altri grassi saturi, l\u2019olio di cocco \u00e8 costituito principalmente di trigliceridi a catena media (dall\u2019inglese MCT). Questi grassi metabolizzano in modo molto diverso rispetto ai loro cugini a catena lunga, che si trovano in abbondanza in carne e latticini. Gli MCT digeriti non vengono memorizzati come grasso nel corpo umano. Invece, essi sono trasportati direttamente al fegato dove vengono rapidamente convertiti in energia. Il consumo di circa due cucchiai di olio di cocco ogni mattina ha dimostrato di aumentare i livelli di energia\u00a0in media del 5% in un periodo di 24 ore!<\/p>\n <\/p>\n Circa il 50% del contenuto totale di acidi grassi contenuti nell\u2019olio di cocco \u00e8 composto da acido laurico, ed \u00e8 l\u2019ingrediente principale che rende questo olio cos\u00ec sorprendente. Tra tutti i suoi tanti benefici per la salute, l\u2019acido laurico\u00a0\u00e8 un potente anti-microbico, uccide i virus, batteri, protozoi e funghi, sciogliendo le loro pareti cellulari. L\u2019aggiunta di una porzione al giorno o due di olio di cocco nella tua dieta\u00a0pu\u00f2 aumentare la resistenza del corpo alla malattia, migliorare la salute dell\u2019apparato digerente, e anche aiutare a guarire le ulcere della mucosa dello stomaco.<\/p>\n NORMALIZZARE LE FUNZIONI CEREBRALI Quando vengono digeriti, gli MCT viaggiano direttamente verso il fegato, dove vengono sintetizzati in corpi chetonici. Questi composti chimici hanno un\u00a0effetto positivo su molti disturbi cerebrali, in particolare epilessia ed alzheimer\u00a0(la forma pi\u00f9 comune di demenza). Elevate concentrazioni di chetoni nel sangue hanno dimostrato di\u00a0ridurre le crisi epilettiche\u00a0nei bambini con epilessia farmaco-resistente. I chetoni forniscono anche una fonte alternativa di energia per le cellule del cervello che hanno perso la capacit\u00e0 di elaborare il glucosio, una delle principali cause dell\u2019 Alzheimer.<\/p>\n DIMINUIRE LA FAME<\/strong><\/p>\n I corpi chetonici formati dagli MCT hanno il vantaggio di\u00a0ridurre la fame e le voglie. Quando viene mangiato ogni giorno, una porzione o due di olio di cocco pu\u00f2 essere uno strumento di provata efficacia per aiutare a sentirsi sazia pi\u00f9 velocemente, evitare di mangiare troppo, e fare meno spuntini tra i pasti.\u00a0<\/p>\n PERDITA DI PESO<\/strong><\/p>\n Un consumo giornaliero dell\u2019olio di cocco \u00e8 stato dimostrato aiutare con la perdita di peso, in particolare intorno all\u2019addome. Regolando l\u2019appetito e migliorando la digestione, l\u2019olio di cocco pu\u00f2 rendere molto pi\u00f9 facile ridurre l\u2019apporto calorico giornaliero e perdere peso ad un ritmo sano. Poich\u00e9 aiuta a regolare naturalmente lo stato d\u2019animo, l\u2019olio di cocco\u00a0pu\u00f2 aiutare a sentirsi pi\u00f9 motivati \u200b\u200bed energici, \u00e8 questo pu\u00f2 anche aiutare con la perdita di peso. L\u2019olio di cocco\u00a0aiuta nel bilanciamento ormonale concorrendo cos\u00ec a ridurre stress e ansia\u00a0\u2013 due delle principali cause di un eccessivo grasso della pancia.<\/p>\n Basta ricordarsi che l\u2019olio di cocco \u00e8 ad alto contenuto di calorie. Limitane il consumo ad uno o due cucchiai al giorno in modo da non sabotare inconsapevolmente i tuoi sforzi nella perdita di peso.<\/p>\n RIDURRE IL RISCHIO DI MALATTIE CARDIACHE<\/strong><\/p>\n Ignora il vecchio mito che tutti i grassi saturi sono un male per la salute e una delle principali cause di malattie cardiache. L\u2019olio di cocco \u00e8 stato indicato per\u00a0migliorare il colesterolo, agisce contemporaneamente aumentando i livelli di quello buono (HDL)\u00a0 e abbassando i livelli di quello cattivo (LDL). Lo fa aiutando il corpo a convertire il colesterolo nel sangue in una forma utilizzabile, riducendo cos\u00ec l\u2019accumulo di placca nelle arterie. Gli MCT nell\u2019olio di cocco possono anche lavorare per ridurre i trigliceridi, migliorare la coagulazione del sangue, e svolgere funzioni antiossidanti nel sangue,diminuendo ulteriormente il rischio di malattie cardiache.<\/p>\n SALUTE DELLA PELLE Ricco di vitamina E antiossidante, l\u2019olio di cocco\u00a0\u00e8 un meraviglioso idratante naturale\u00a0che pu\u00f2 aiutare a\u00a0guarire la pelle danneggiata, ridurre i segni dell\u2019invecchiamento, rafforzare l\u2019epidermide contro la\u00a0cellulite, schiarire smagliature\u00a0ed\u00a0eliminare cheratosi pilare. L\u2019olio di cocco offre una\u00a0protezione naturale dai raggi UV dannosi. Pu\u00f2 anche essere usato per\u00a0prevenire o guarire le infezioni della pelle microbiche e fungine, come quelle che causano o aggravano talloni screpolati e l\u2019acne. Applica l\u2019olio vergine di cocco biologico direttamente sulla pelle per un\u2019esperienza terapeutica rilassante che profuma anche in modo fantastico.<\/p>\n MIGLIORE ASSORBIMENTO DEI NUTRIENTI Una volta ingerito, l\u2019olio di cocco\u00a0aiuta l\u2019apparato digerente ad assorbire meglio le vitamine\u00a0grasso-solubili A, D, E e K. Se stai prendendo supplementi per questi nutrienti, considera di ingoiarli con un cucchiaio di olio di cocco biologico. Se l\u2019idea di inghiottire un cucchiaio di olio ti fa rabbrividire, prova ad utilizzare l\u2019olio di cocco al posto dell\u2019olio d\u2019oliva o del burro quando cucini o condisci le verdure ricche di vitamine. Si sposa in modo unico con molte verdure a foglia verde, anche perch\u00e9 la struttura dei suoi grassi a catena media non si rompe quando esposta al calore. L\u2019olio di cocco \u00e8 anche una deliziosa aggiunta agli alimenti da forno, frullati e dessert.<\/p>\n STABILIZZA LA TIROIDE E GLI ZUCCHERI NEL SANGUE<\/strong><\/p>\n Gli MCT nell\u2019olio di cocco contribuiscono alla conversione del colesterolo in pregnenolone \u2013 uno degli elementi costitutivi per la sintesi degli ormoni umani, come i responsabili della funzione della tiroide sana. Una dose giornaliera di olio di cocco pu\u00f2 anche\u00a0aiutare l\u2019organismo a utilizzare l\u2019insulina in modo pi\u00f9 efficiente e stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.<\/p>\n
LOTTA ALL\u2019INFEZIONE
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